4 Cara Membersihkan Usus Kotor Tanpa Obat Di Rumah

51 views

4 Cara Membersihkan Usus Kotor Tanpa Obat

Bagi Anda yang memiliki penyakit atau masalah pencernaan, mempelajari cara membersihkan usus kotor sangatlah penting. Sistem pencernaan, termasuk usus, merupakan salah satu bagian tubuh yang penting untuk dijaga.

Kondisi tubuh secara keseluruhan dipengaruhi oleh sistem pencernaan. Usus bisa menjadi kotor dan terkena berbagai racun akibat konsumsi makanan dan minuman sehari-hari. Kesehatan tubuh dapat terhambat oleh usus yang kotor, yang juga dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit. Oleh karena itu, kebersihan dan kerapihan harus selalu dijaga.

4 Gejala Usus Kotor

gejala usus kotor

Anda harus terlebih dahulu mengetahui tanda-tanda usus kotor untuk mengetahui cara membersihkan usus kotor. Ada sejumlah gejala yang bisa terjadi saat usus kotor atau tidak sehat, antara lain:

  1. Mudah Kelelahan

Indikasi lain dari usus kotor adalah jika Anda mudah lelah dan tidak bersemangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Sisa makanan yang bersarang di usus bisa menjadi racun. 

Melalui saluran limfa, racun bisa masuk ke dalam darah. Akibatnya Anda menjadi lelah dan kurang energik. Racun darah juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan sejumlah penyakit. Selanjutnya, Anda menjadi lebih rentan tertular berbagai penyakit.

  1. Sistem Kekebalan Tubuh Yang Menurun

Bisa jadi salah satu tanda usus kotor jika Anda sering sakit dan daya tahan tubuh rendah. Sistem kekebalan tubuh sangat bergantung pada usus. Sistem pencernaan adalah rumah bagi 80% dari sistem kekebalan tubuh kita.

Organ ini memiliki tugas melindungi tubuh dari zat berbahaya yang bersentuhan dengan makanan dan juga dari bakteri dalam sistem pencernaan. Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan menjalani hidup yang lebih sehat, sangat penting untuk menjaga tubuh yang bersih dan sehat.

  1. Berat Badan Tiba Tiba Berubah

Salah satu tanda usus kotor adalah Anda mungkin kelebihan berat badan. Hal ini karena orang dengan berat badan ideal dan mereka yang mengalami obesitas memiliki jenis bakteri yang berbeda di ususnya.

  1. Nafas Yang Kurang Sedap

Indikasi lain bahwa usus Anda kotor adalah bau mulut. Sisa makanan yang Anda makan yang menempel di dinding usus bisa terurai dan mengeluarkan gas yang mengeluarkan bau tak sedap. Gas tersebut dapat menyebabkan tubuh bagian atas naik, termasuk mulut, mengeluarkan bau tak sedap.

4 Cara Membersihkan Usus Kotor Secara Alami Di Rumah

cara membersihkan usus kotor secara alami

Ada beberapa cara membersihkan usus kotor secara alami di rumah untuk mengatasi masalah ini, yaitu:

  1. Konsumsi Cairan Yang Cukup

Cara membersihkan usus kotor yang pertama yaitu dengan mengkonsumsi air putih yang memadai. Pembersihan usus besar akan terpengaruh dengan minum air putih yang cukup setiap hari karena dapat membantu membuat saluran pencernaan lebih nyaman.  Air atau air mineral adalah pilihan terbaik. Asupan air harian yang disarankan untuk orang dewasa minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter. 

  1. Lemon

Lemon adalah komponen organik kedua yang dapat digunakan untuk membersihkan usus. Buah yang berasa asam ini terkenal memiliki kekuatan untuk "membersihkan", termasuk sistem pencernaan. Untuk usus dan pencernaan yang lebih sehat, campurkan lemon dengan air atau teh herbal dan sering-seringlah meminumnya.

  1. Penggunaan Garam

Cara membersihkan usus kotor berikutnya yaitu dengan mengkonsumsi air dan garam. Pembuangan racun dari tubuh, atau detoksifikasi, konon dilakukan dengan meminum air garam. Segelas air dan dua sendok teh garam dapat digabungkan, jadi campuran tersebut harus dikonsumsi saat perut kosong. Anda mungkin perlu buang air kecil lebih sering karena larutan ini bekerja dengan membersihkan usus dan mengeluarkannya dalam urin.

  1. Makanan Kaya Serat

Mengkonsumsi makanan berserat tinggi juga bisa bermanfaat. Sudah bukan rahasia lagi bahwa serat sangat penting untuk menjaga sistem pencernaan manusia tetap sehat dan ramping.

  1. Olahraga

Tampaknya massa lemak tubuh Anda mempengaruhi risiko Anda terkena kanker usus besar. Persentase lemak tubuh yang tinggi meningkatkan risiko terkena kanker usus besar. Cara membersihkan usus kotor ini yaitu dengan rutin berolahraga.

Jaga berat badan Anda tetap sehat dengan mempertahankan persentase lemak tubuh yang sehat. Melalui pelatihan misalnya. Aliran darah ke otot-otot sistem pencernaan dapat ditingkatkan melalui olahraga atau aktivitas fisik lainnya. Akibatnya, otot-otot akan memindahkan makanan di sepanjang saluran pencernaan lebih cepat dan efisien.

Nah, itu dia informasi seputar 4 Cara Membersihkan Usus Kotor Tanpa Obat. Jika kondisi usus yang tak kunjung membaik, alangkah lebih baik untuk mengeceknya ke dokter yang bersangkutan.

Tags: #Cara Membersihkan Usus Kotor #cara membersihkan usus kotor secara alami #gejala usus kotor

Rumah Sakit Container