4 Obat Herbal Kolesterol, Bawang Putih Hingga Angkak!

78 views

4 Obat Herbal Kolesterol, Bawang Putih Hingga Angkak!

Obat herbal kolesterol kini banyak dimanfaatkan orang untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah yang lebih serius. Dari vitamin penurun kolesterol hingga bahan kimia farmasi atau obat kolesterol herbal tersedia di pasaran. Lantas, apa saja pilihan penurun kolesterol herbal atau alami yang mungkin ingin Anda pertimbangkan? Simak penjelasannya di bawah ini.

4 Obat Herbal Kolesterol

  1. Bawang Putih

Bawang putih

Bawang putih diduga merupakan jenis tanaman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Bumbu dapur ini telah terbukti menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Penggunaan bubuk bawang putih menurunkan kadar kolesterol total darah dan kadar LDL.

Mengkonsumsi bawang putih dan menggunakan suplemen bawang putih dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara ini. Disebutkan pula, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memverifikasi keakuratan informasi tentang penggunaan bawang putih sebagai obat herbal untuk menurunkan kolesterol.

Alasan untuk ini adalah bahwa meskipun bawang putih memiliki manfaat kesehatan jantung, bawang putih memiliki dampak kecil pada kadar kolesterol, menurut banyak penelitian. Anda mungkin juga ingin berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan salah satu obat kolesterol herbal.

  1. Jahe

Obat herbal kolesterol

Jahe dikatakan dapat digunakan obat herbal kolesterol untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tanaman herbal ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mengobati kanker.

Ketika Anda mengkonsumsi jahe, maka kadar trigliserida darah menurun, sedangkan kadar HDL (kolesterol baik) meningkat. Alhasil, jika Anda ingin menurunkan kolesterol, Anda bisa menggunakan jahe sebagai obat alami. Selain mengonsumsi suplemen jahe, Anda juga bisa menggunakan bubuk jahe atau menambahkan jahe ke dalam makanan favorit Anda.

  1. Flaxseed

Flaxseed

Mungkin sebagian dari Anda belum pernah mendengar tentang biji rami atau flaxseed. Sebenarnya, flaxseed adalah sereal dengan banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah penggunaannya sebagai obat herbal kolesterol.

Ramuan ini tinggi serat larut, zat yang dapat membantu tubuh menurunkan kolesterol. Flaxseed dapat dikonsumsi sebagai bubuk yang dapat dicampur dengan makanan atau sebagai padatan yang dapat dikonsumsi sendiri.

Flaxseed cukup banyak digunakan sebagai salah satu obat kolesterol herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Akan tetapi, hal ini masih dilakukan penelitian lebih lanjut tentang keakuratannya. Namun pada kenyataannya, jika Anda ingin menurunkan kadar kolesterol darah dengan cepat, Anda tidak bisa hanya makan biji rami.

Menjaga pola hidup sehat juga perlu dilakukan selain menggunakan obat herbal untuk kolesterol. Salah satunya adalah mengubah pola makan dengan memilih makanan yang menghargai kolesterol dan menghindari makanan yang tinggi kolesterol. 

Anda juga harus berolahraga setiap hari untuk menjaga kadar kolesterol Anda tetap terkendali. Selain menurunkan kolesterol, flaxseed diduga sebagai obat alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi, risiko penyakit jantung, dan berbagai masalah perut.

  1. Angkak

Angkak

Angkak, juga dikenal sebagai beras merah fermentasi atau red yeast rice​​, merupakan tanaman herbal lain yang dikatakan dapat digunakan sebagai pengobatan penurun kolesterol. Angkak merupakan makanan dan obat tradisional Tiongkok yang telah digunakan secara turun-temurun.

Angkak diduga dapat membantu menurunkan kolesterol, melancarkan peredaran darah, dan melancarkan pencernaan. Angkak dibuat dengan cara memfermentasi beras merah dengan ragi Monascus purpureus.

Angkak ternyata memiliki komponen kimia yang sebanding dengan yang ditemukan pada statin ketika digunakan sebagai pengobatan herbal untuk menurunkan kolesterol. Monacolin K adalah nama senyawa kimia.

Obat herbal kolesterol dari beras merah yang difermentasi, telah terbukti dalam sejumlah percobaan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Menurut sebuah penelitian, makan angkak dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan kolesterol secara keseluruhan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan tentang keamanan dan kemanjuran Angkak dalam jangka panjang. Alasannya, para ilmuwan tidak yakin apakah komponen kimia yang ditemukan dalam angkak dapat membantu mengurangi kadar kolesterol berbahaya dalam darah.

Konsekuensi Paenggunaan Angkak

Angkak memiliki sejumlah efek negatif yang harus Anda waspadai. Sakit kepala, mulas, dan masalah perut adalah beberapa efek samping yang lebih umum dari Angkak. Angkak juga mengandung komponen kimia yang sebanding dengan yang terdapat pada statin (senyawa monacolin K). Penggunaan zat-zat ini secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang serius.

Selain itu, penggunaan angkak sebagai obat herbal kolesterol juga perlu diwaspadai interaksinya dengan obat lain. Jika Anda menggunakan statin untuk menurunkan kolesterol, sebaiknya jangan mengkonsumsi angkak. Sebelum Anda memutuskan untuk mengkonsumsi angkak sebagai obat herbal, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Anda tidak boleh mengkonsumsi angkak jika Anda memiliki penyakit ginjal, hati, sedang hamil atau menyusui.

Peringatan Sebelum Menggunakan Obat Herbal

obat alami

Jika Anda tidak yakin tentang mengonsumsi obat kolesterol jenis lain, termasuk suplemen makanan yang juga dapat membantu menurunkan kolesterol, obat-obatan herbal adalah pilihan yang tepat.

Meski begitu, obat herbal harus digunakan di bawah bimbingan dokter. Alangkah lebih baik bila Anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter mengenai kondisi Anda secara lengkap. Dokter Anda pasti akan membantu Anda menentukan apakah obat herbal dapat digunakan untuk mengobati masalah Anda. Jika Anda menggunakan obat kolesterol atau suplemen lain, bisa dibayangkan kondisi Anda akan lebih mudah diatur.

Meningkatkan Gaya Hidup Baik

Obat kolesterol akan paling efektif bila dikombinasikan dengan kebiasaan atau gaya hidup yang baik yang mencegah kolesterol naik. Berikut adalah beberapa perilaku baik yang melengkapi penggunaan pengobatan herbal untuk kolesterol.

  • Berhenti merokok.
  • Jika Anda mengalami obesitas, Anda harus menurunkan berat badan dan mempertahankan target berat badan Anda.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Mengkonsumsi makanan yang sehat.
  • Batasi asupan makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol.
  • Konsumsi lemak trans harus dikurangi atau dihilangkan
  • Kurangi asupan alkohol Anda.
  • Manajemen stres yang baik sangat penting.

Demikian penjelasan mengenai 4 Obat Herbal Kolesterol, Bawang Putih Hingga Angkak!. Menggunakan obat kolesterol dapat memiliki pengaruh yang baik pada kadar kolesterol darah. Akan tetapi Anda tetap harus mengadopsi berbagai perilaku atau gaya hidup yang lebih sehat.

Tags: #obat alami penurun kolesterol #obat herbal kolesterol

Rumah Sakit Container