4 Cara Perawatan Keseleo Di Rumah Serta Resep Obatnya

345 views

4 Cara Perawatan Keseleo Di Rumah Serta Resep Obatnya

Keseleo adalah cedera pada jaringan ikat antara tulang dan sendi yang kerap terjadi pada pergelangan kaki. Di sisi lain, cedera ini bisa terjadi di lutut atau pergelangan tangan. Nyeri, bengkak, memar, dan berkurangnya rentang gerak adalah gejala umum penyakit ini. Dalam ulasan berikut, pelajari tentang berbagai alternatif untuk pengobatannya.

Obat Keseleo

Secara umum, tidak ada pengobatan khusus untuk cedera ringan ini. Namun, ada sejumlah obat nyeri yang dapat digunakan untuk mengatasi ketidaknyamanan otot. Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen dan naproxen, biasanya digunakan untuk mengobati cedera ringan. Kedua jenis obat tersebut dapat membantu meredakan sakit dan nyeri, serta mengurangi peradangan dan pembengkakan.

Ada juga obat nyeri lain, seperti acetaminophen, yang dapat digunakan untuk mengobati keseleo (acetaminophen). Parasetamol, seperti NSAID, dapat digunakan sebagai pereda nyeri. Parasetamol, tidak seperti ibuprofen dan naproxen, tidak meredakan edema atau peradangan. Jika Anda memilih untuk menggunakan obat cedera, pastikan untuk mengikuti petunjuk dengan seksama, termasuk dosisnya. Obat-obatan ini tersedia secara gratis di apotek setempat.

4 Cara Mengobati Keseleo Di Rumah

keseleo

Sebenarnya cedera ringan atau keseleo dapat dengan mudah diobati di rumah, ada pilihan lain selain obat untuk mengobatinya yaitu dengan 4 cara berikut:

  1. Istirahatkan Area Tubuh Yang Terkilir

Pertama, hindari melakukan aktivitas apa pun yang dapat memperburuk nyeri otot akibat cedera ringan. Jika keseleo Anda semakin parah, Anda mungkin perlu menggunakan alat bantu.

Sekalipun Anda tidak minum obat untuk keseleo dan perlu mengistirahatkan bagian tubuh yang terkilir ini, bukan berarti Anda tidak akan bisa menggerakkannya. Alasannya adalah karena jika otot tidak digerakkan sama sekali dalam jangka waktu yang lama, mereka dapat mengalami atrofi.

Padahal, jika otot Anda masih bisa bergerak, meski sedikit sakit, teruslah menggerakkannya dengan hati-hati agar sendi dan otot Anda tidak kaku. Meski begitu, saat berolahraga, jangan mulai dengan bagian yang sakit.

  1. Kompres Air Es Pada Bagian Bengkak

Alih-alih minum obat, Anda bisa mengompres es ke area yang sakit jika Anda mengalami keseleo. Lakukan ini setiap 2-3 jam selama 15-20 menit. Lanjutkan dengan rutinitas ini selama beberapa hari lagi.

Tidak sulit untuk membuat kompres ini. Anda dapat mengoleskan es batu ke area yang terluka dengan membungkusnya dengan kain atau handuk. Tujuan dari kompres es ini adalah untuk mengurangi ketidaknyamanan, edema, dan peradangan pada otot yang cedera.

Juga, jika terjadi robekan, kompres ini dirancang untuk mengurangi pendarahan. Namun, jika bagian tubuh Anda yang beku berubah menjadi putih, Anda harus berhenti mengompres. Alasan untuk ini adalah karena ini melibatkan pembekuan atau gigitan beku. Jika ini terjadi, segera temui dokter Anda.

  1. Menggunakan Perban Pada Luka

Jika Anda tidak ingin menggunakan obat keseleo, bungkus bagian yang rusak dengan perban. Menggunakan perban selama cedera dapat membantu meminimalkan pembengkakan, tetapi berhati-hatilah agar tidak menutupi bagian yang terkilir secara berlebihan. Pasalnya, hal itu justru bisa mengurangi sirkulasi darah yang berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Jangan mulai merawat daerah yang terluka dengan daerah yang bengkak terlebih dahulu. Jika ketidaknyamanan, mati rasa, atau pembengkakan pada otot yang terkena memburuk, kendurkan perban elastis.

  1. Angkat Bagian Tubuh Yang Sakit

Saat berbaring, angkat bagian tubuh yang rusak lebih tinggi dari jantung untuk membantu meredakan pembengkakan selama 48 jam pertama setelah keseleo.

Hal ini dilakukan agar gaya gravitasi dapat membantu dalam pengurangan edema. Jika pergelangan kaki Anda terkilir, misalnya, angkat lebih tinggi dari posisi tubuh Anda.

Kapan Anda harus ke dokter?

Meskipun sebagian besar keseleo dapat ditangani di rumah dengan obat-obatan atau perawatan diri, ada masalah langka yang memerlukan kunjungan dokter. Misalnya, jika gejala Anda menjadi lebih parah.

Sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter agar dapat diobati untuk cedera yang Anda alami. Banyak gejala yang tercantum di bawah ini mungkin menunjukkan patah tulang atau gangguan lain telah terjadi:

  • Di daerah dislokasi, ada suara "krek", yang secara medis disebut krepitus.
  • Anggota badan yang terkilir atau persendian yang tidak bisa bergerak sama sekali.
  • Mati rasa.
  • Pengobatan sendiri tidak membantu dengan cedera. 
  • Pembengkakan dan penderitaan semakin parah.
  • Mengalami perubahan suhu tubuh

Dokter Anda dapat menegakkan diagnosis sebelum menentukan obat atau perawatan terbaik untuk masalah Anda. Sinar-X atau MRI dapat digunakan untuk memberikan diagnosis lebih lanjut dari bagian tubuh yang terkilir.

Itu dia penjelasan mengenai 4 Cara Perawatan Keseleo Di Rumah Serta Resep Obatnya. Dokter Anda dapat menyarankan perawatan atau pengobatan yang tepat setelah menentukan tingkat cedera otot atau keseleo yang Anda alami. Jika kerusakannya cukup parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi untuk mengobatinya.

Tags: #keseleo #obat keseleo #obat keseleo kaki

Rumah Sakit Container