6 Pengobatan Penyakit ISPA Yang Bisa Anda Lakukan Di Rumah

296 views

Pengobatan penyakit ISPA dapat Anda lakukan di rumah untuk mempercepat proses pengobatan. Dalam kebanyakan kasus, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) sembuh dalam waktu 1 hingga 2 minggu. Dari hidung dan tenggorokan hingga saluran udara dan paru-paru, ISPA dapat mempengaruhi bagian tubuh mana pun yang terlibat dalam pernapasan.

Beberapa gejala awal yang dapat terjadi jika Anda terjangkit ISPA yaitu seperti batuk kering, hidung tersumbat, pilek, demam rendah, dan sakit tenggorokan. Infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan menyebabkan ISPA. Berbagai macam virus tersebut antara lain sebagai berikut:

  • Rhinovirus
  • Adenovirus
  • Parainfluenza Virus
  • Influenza
  • Virus Corona 

6 Pengobatan Penyakit ISPA 

  1. Menggunakan Uap

Menggunakan UAP

Pengobatan penyakit ISPA pertama yang dapat Anda lakukan dirumah yaitu dengan terap sederhana menghirup UAP. Untuk melakukan ini, didihkan satu liter air dan tambahkan sepotong kapur barus.

Kemudian, selama 10-15 menit, hirup uapnya. Dengan melonggarkan selaput lendir, ini akan membantu membersihkan saluran udara yang tersumbat. Namun, bagi anak-anak, wanita hamil dan orang dewasa dengan tekanan darah tinggi tidak boleh menggunakan terapi ini.

  1. Berkumur Dengan Air Garam

Berkumur Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat setiap pagi dapat membantu sistem pernapasan. Ini adalah perawatan rumah yang bagus untuk sakit hidung dan tenggorokan. Obat ini juga bisa mengencerkan lendir dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan. Yang perlu Anda lakukan adalah mencampur satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian, setiap pagi, larutkan garam dalam gelas dan kumur. 

  1. Penggunaan Jahe

Penggunaan Jahe

Jahe adalah salah satu pengobatan penyakit ISPA yang cukup efektif untuk penyakit pernapasan.

Kualitas antivirus, antibakteri dan anti-inflamasi jahe membantu melawan infeksi pernapasan pada sumbernya. Setiap hari Anda bisa mengunyah beberapa iris jahe dengan sedikit garam. Teh jahe juga bisa dibuat dengan merebus beberapa iris jahe dalam air.

  1. Gunakan Madu

Pengobatan Penyakit ISPA Dengan Madu

Madu dapat digunakan untuk mengobati infeksi saluran pernapasan pada orang-orang dari segala usia, termasuk anak-anak. Meskipun terapi uap tidak cocok untuk anak-anak, sifat antibakteri madu dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab infeksi. Madu dapat dikonsumsi dengan berbagai cara.

Misalnya, campur jus lemon dengan madu dalam segelas air hangat dan beri mereka minuman ini dua atau tiga kali sehari. Untuk efek yang sama Anda bisa memasukkan dua sendok makan madu ke dalam segelas susu.

  1. Berjemur

Berjemur

Infeksi juga bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin D. Untuk mendapatkan vitamin D yang cukup, duduklah di bawah sinar matahari selama beberapa menit. Duduk di bawah sinar matahari pagi mungkin kurang begitu efektif. Oleh sebab itu, Anda dapat menambah asupan vitamin D. Suplemen vitamin D juga merupakan pilihan, tetapi hanya jika dokter Anda merekomendasikannya.

  1. Menggunakan Minyak Kayu Putih 

Menggunakan Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih (Eucalyptus) juga dapat digunakan sebagai pengobatan penyakit ISPA yang dapat menghilangkan rasa sakit. Hirup uap beberapa daun kayu putih yang telah direbus dalam air. Untuk menghilangkan hidung tersumbat, kita bisa mencium bau minyak kayu putih.

Cara Mencegah ISPA

Cara pencegahan ISPA yang paling efektif adalah dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat, yaitu:

  • Tangan harus sering dicuci, terutama setelah berkegiatan.
  • Untuk menghindari penyebaran virus dan bakteri, hindari menyentuh wajah, terutama bibir, hidung, dan mata.
  • Saat bersin atau batuk, tutup mulut dengan serbet atau tisu. Hal ini dilakukan untuk mencegah agar penyakit tersebut tidak menyebar ke orang lain.
  • Tingkatkan asupan makanan yang kaya vitamin, terutama vitamin C, untuk meningkatkan stamina.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Berhenti merokok.
  • Dapatkan vaksinasi flu atau pneumonia. 

Itu dia 6 Pengobatan Penyakit ISPA Yang Bisa Anda Lakukan Di Rumah. Apabila kondisi Anda tidak kunjung membaik, atau disertai dengan gejala lainnya, segera periksakan diri Anda ke dokter terkait. Perhatikan juga pengobatan tersebut apakah sudah sesuai dengan kondisi Anda seperti sedang hamil, anak-anak atau penderita penyakit lainnya. 

Tags: #Pengobatan Penyakit ISPA #Penyakit ISPA

Rumah Sakit Container