7 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Diabetes!

101 views

7 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Diabetes!

Manfaat Daun kelor paling sering digunakan sebagai bahan makanan dalam persiapan sayuran dan alternatif obat herbal yang banyak sekali khasiatnya untuk kesehatan.

Daun kelor, menurut hasil, dapat membantu menghindari berbagai penyakit karena mengandung banyak nutrisi penting. Asam amino esensial arginin, histidin, isoleusin, leusin, lisin, metionin, fenilalinin, treonin, triptofan dan valin semuanya ditemukan dalam daun kelor.

Daun kelor juga mengandung protein, lemak, beta karoten (vitamin A), tiamin (vitamin B1), riboflavin (B2), niasin (B3), vitamin C, kalsium, karbohidrat, tembaga, serat, zat besi, magnesium dan fosfor. .

Kecuali vitamin C, daun kelor segar paling baik dikonsumsi setelah dikeringkan dan dihancurkan karena semua nutrisi yang dikandungnya akan meningkat.

7 Manfaat Daun Kelor

Daun Kelor

  1. Mencegah Diabetes

Daun kelor, menurut penelitian, dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meminimalkan masalah diabetes. Menurut hasil uji klinis yang dilakukan pada tahun 2016, daun ini mampu meningkatkan produksi insulin sehingga membantu mencegah diabetes.

Menurut penelitian yang sama, daun ini tidak berpengaruh pada gula darah pada orang yang tidak menderita diabetes. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes pada tahun 2012, diyakini bahwa manfaat tanaman ini tidak hanya ditemukan pada daunnya saja. Ekstrak buah kelor telah terbukti membantu dalam pengobatan diabetes.

  1. Mencegah Penyakit Jantung dan StrokeĀ 

Manfaat daun kelor untuk kesehatan, termasuk kemampuan untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Tanaman ini dianggap membantu kesehatan jantung dan pengurangan kolesterol.

Biji kelor juga telah digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung sejak zaman kuno. Biji kelor, misalnya, dilaporkan dapat melindungi terhadap penyakit jantung dan mengobati hipertensi pada tikus dalam sebuah penelitian tahun 2017. Biji kelor membantu mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah terkait usia, menurut penelitian lain yang dilakukan pada tikus dan diterbitkan pada tahun 2019.

Meskipun Studi baru pada objek hewani, daun kelor memiliki kemampuan untuk mencegah peradangan yang berhubungan dengan stres oksidatif dan mengendurkan arteri untuk meningkatkan aliran darah.

  1. Menurunkan Respon Inflamasi

Para ilmuwan telah menemukan bahwa isothiocyanates yang ditemukan dalam daun, polong dan biji kelor adalah bahan kimia anti-inflamasi utama.

Namun, sejauh ini hanya penelitian pada hewan dan tabung reaksi yang telah dilakukan. Efektivitas obat anti-inflamasi pada orang membutuhkan lebih banyak penelitian. Respon alami tubuh terhadap penyakit atau cedera adalah peradangan. Meski begitu, jika situasi ini berlangsung lama, bisa menimbulkan masalah. Peradangan yang berlanjut dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Daun kelor, seperti yang dinyatakan sebelumnya, dianggap membantu menurunkan kolesterol. Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh terkait dengan risiko lebih tinggi dari berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.

  1. Mencegah Keracunan Arsenik

Air dan makanan, terutama beras, dapat terkontaminasi arsenik. Paparan arsenik dalam jumlah tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker. Dalam percobaan hewan telah ditunjukkan bahwa manfaat daun kelor mampu melindungi tubuh dari efek keracunan arsenik. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut tentang kegunaan daun kelor dalam mencegah keracunan arsenik pada manusia.

  1. Kesehatan Mata Yang Optimal

Daun kelor memiliki empat kali lipat jumlah vitamin A dalam wortel. Kelor juga mengandung mineral dan nutrisi tambahan, seperti antioksidan tinggi yang dapat membantu regenerasi sel, yang dapat membantu pemulihan fungsi mata. Konsumsi kelor, di sisi lain, tidak membawa manfaat langsung bagi mata. Daun ini digunakan secara eksklusif sebagai suplemen makanan.

Daun Kelor harus dikonsumsi dengan hati-hati. Jika Anda makan terlalu banyak, maka tekanan darah Anda akan naik dan asam lambung akan naik. Cukup minum satu kantong teh setiap hari, yang setara dengan 6 gram bubuk daun kelor kering. Dianjurkan untuk menelan hanya sekitar 30 gram per hari.

 

Tags: #Daun Kelor #Manfaat Daun Kelor

banner 300x280