7 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan, Dari Mencegah Mual Hingga Kanker!

38 views

 

Jahe adalah obat herbal yang biasa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk mual, batuk, nyeri sendi, dan nyeri terkait kanker. Dari sudut pandang medis, bagaimanapun, jahe memiliki setidaknya lima manfaat kesehatan.

Jahe merupakan tanaman perdu yang berkerabat dengan jahe merah dan kencur. Jahe mengandung bahan aktif yang dipercaya dapat meredakan mual dan nyeri pada lambung dan usus. Bahan kimia ini juga dianggap meredakan mual dengan bekerja pada otak dan sistem saraf. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat jahe lainnya. Berikut penjelasan mengenai 7 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan, Dari Mencegah Mual Hingga Kanker!

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Secara Teratur

  1. Mencegah Kanker Dan Anti Penuaan

mencegah kanker

ahe mengandung kualitas anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu memperlambat proses penuaan. Manfaat jahe untuk kesehatan yaitu bersifat antibakteri yang memberikan pengobatan berjalan optimal pada penyakit menular. Padahal, manfaat jahe dipercaya mampu mencegah berbagai penyakit ganas.

Namun, ada satu poin yang perlu dibuat. Meskipun potensi antikanker jahe telah didokumentasikan dengan baik, manfaat kanker jahe menurut publikasi masih memerlukan penelitian lebih lanjut sebelum dinyatakan efektif.

  1. Pereda Nyeri Haid

Jahe meredakan nyeri haid

Konsumsi air jahe secara teratur dapat membantu meredakan nyeri haid. Jahe telah ditunjukkan dalam sejumlah penelitian untuk membantu wanita dengan nyeri haid. Faktanya, efektivitas jahe akan sebanding dengan ibuprofen dan asam mefenamat. Guna menghilangkan rasa sakit, alangkah baiknya untuk mengkonsumsi minimal empat gelas air jahe. Minumlah cairan ini selama dua hari pertama menstruasi Anda. Efek jahe pada lambung dipercaya mampu memberikan pereda nyeri.

  1. Rasio Kolesterol Atau Glukosa Darah

Kolesterol

Jahe juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah bila dikonsumsi secara teratur. Tidak hanya itu, konsumsi jahe yang sering dapat menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat) dan trigliserida dengan meningkatkan kolesterol HDL.

  1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Meningkatan Imun

Apakah Anda ingin menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi baik? Manfaat jahe untuk kesehatan jika dimakan setiap hari, maka dapat meningkatkan imun. Vitamin C dan magnesium berlimpah dalam jahe. Kandungan ini membantu dalam memperkuat sistem imun tubuh. Selain kedua senyawa tersebut, jahe mengandung gingerol, shogaol, dan zingerone yang semuanya dapat berperan sebagai antioksidan dalam tubuh.

  1. Membantu Pencegahan Infeksi Bakteri Dan Virus

Mencegah Bakteri dan Virus

Manfaat jahe untuk kesehatan juga dapat membantu tubuh melawan penyakit bakteri dan virus. Konsentrasi gingerol dalam jahe diduga dapat menekan infeksi bakteri. shigella, E. coli dan bakteri lainnya. Tidak hanya itu, manfaat mengkonsumsi jahe dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah kerusakan DNA dan stres. Manfaat konsumsi jahe secara teratur dapat membantu mengobati pilek dan flu.

  1. Membantu Menghindari Morning Sickness

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Mencegah Morning Sickness

Wanita di awal kehamilan sering mengalami morning sickness, yang menyebabkan mual dan muntah. Untungnya, jahe bisa membantu meredakan mual. Namun perlu diingat bahwa obat apapun, termasuk jamu dan obat tradisional, harus dihindari oleh ibu hamil. Akibatnya, sebelum menelan jahe, bicarakan dengan dokter Anda.

  1. Mencegah Osteoarthritis (OA) Atau Radang Sendi

Jahe mencegah radang sendi

Cedera, obesitas, dan usia persendian semuanya berkontribusi terhadap osteoartritis, yang menyebabkan nyeri dan kekakuan pada persendian. Menurut beberapa penelitian, manfaat jahe untuk kesehatan sendi yaitu dapat meredakan rasa sakit. Pijat dengan minyak terapeutik termasuk jahe dan jeruk juga dapat membantu meredakan kekakuan sendi dan nyeri yang terkait dengan osteoartritis.

 

Tags: #Kesehatan #Manfaat Jahe #Manfaat Jahe Untuk Kesehatan #Minuman Jahe