8 Manfaat Buah Seri yang Baik Bagi Kesehatan 

145 views

manfaat buah seri, manfaat buah seri bagi kesehatan, buah seri

Manfaat buah seri mungkin belum banyak dikenal oleh masyarakat Indonesia. Seri dan Ceri adalah dua buah yang mirip. Menemukannya tidak sulit karena banyak tumbuh di sepanjang jalan.

Jika dimakan matang, buah seri yang sering disebut dengan buah kersen ini memiliki rasa yang manis (berwarna merah). Manfaat buah seri ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh. Bahkan, sebagian orang cukup kaget karena beberapa manfaat baik dapat diperoleh dari buah ini. 

Baca Juga :

8 Manfaat Buah Seri Baik Bagi Kesehatan

manfaat buah seri, buah seri, manfaat buah seri bagi kesehatan

Berikut beberapa manfaat yang sangat baik dan terkandung dalam buah seri. Buah ini cukup unik dan mudah ditemukan.

  1. Memiliki kualitas antibakteri

Tubuh bisa menjadi resisten jika terlalu banyak mengkonsumsi antibiotik. Akibatnya, penyakit yang menyerang tubuh menjadi semakin sulit disembuhkan. Anda bisa, mengonsumsi buah-buahan dalam jumlah banyak untuk mengatasi bakteri berbahaya yang masuk ke dalam tubuh sebelum hal itu terjadi. Antibiotik alami ini efektif melawan berbagai penyakit, termasuk sepsis, difteri, dan bakteri di usus.

  1. Mengurangi rasa sakit akibat asam urat

Arthritis dapat terjadi akibat terlalu banyak asam urat dalam tubuh. Hal ini biasanya disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi makanan tertentu dan kurang mengkonsumsi air putih. Manfaat buah seri dapat membantu meredakan nyeri, tetapi tidak dapat menyembuhkan asam urat. Cobalah mengkonsumsinya tiga kali sehari, bersama dengan beberapa buah, untuk mendapatkan manfaatnya.

  1. Menyingkirkan radikal bebas

Radikal bebas dilepaskan dari tubuh selama proses oksidasi. Ini membantu mengurangi risiko kanker dan banyak penyakit serius lainnya. Kandungan antioksidan pada buah seri ini rupanya dapat membantu tubuh untuk menurunkan kadar radikal bebas. Bupembuluh ah ini mengandung 24 senyawa flavonoid dan fenolik yang berbeda, membuatnya cukup kaya akan antioksidan.

  1. Mengandung nutrisi penting bagi tubuh

Manfaat buah seri juga memiliki banyak nutrisi lain, termasuk kalsium, protein, dan karbohidrat. Oleh karena itu buah seri sering digunakan sebagai makanan pokok di berbagai negara. Bahkan, buah ini disulap menjadi selai dan jeli sebelum dimasak. Banyak nutrisi penting yang diisi ulang dalam tubuh bila sering dikonsumsi.

  1. Sumber vitamin C

Tubuh menerima 150 miligram vitamin C ketika 100 gram buah serius dikonsumsi. Seperti yang diketahui banyak orang, vitamin C memiliki sejumlah manfaat, mulai dari aksi antioksidan hingga mengobati sejumlah penyakit kardiovaskular.

  1. Melebarkan pembuluh darah

Sakit kepala yang parah adalah salah satu dari banyak masalah yang bisa timbul saat pembuluh darah terlalu menyempit. Oleh karena itu, manfaat buah seri dikonsumsi secara rutin ini dapat mengendurkan pembuluh darah di tubuh Anda dan membiarkannya mengalir dengan normal kembali.

  1. Menurunkan kadar gula darah

Tubuh bisa mendapatkan keuntungan dari kemampuan buah untuk menurunkan kadar gula darah secara serius. Ini adalah berita bagus bagi penderita diabetes yang ingin beralih dari menggunakan obat ke makan buah alami. Namun, sebelum melakukannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

  1. Menyehatkan jantung

Manfaat buah seri bekerja untuk menjaga miokardium. Kemampuan otot-otot jantung ini untuk mencegah kebocoran enzim berkurang jika terluka. Kesehatan jantung dapat terhambat oleh penyakit tertentu.

Buah kersen akan membantu menghentikan kebocoran. Hasilnya, jantung dapat terhindar dari bahaya dan terlindung dari masalah yang dapat mengganggu kemampuannya untuk berfungsi.

Cara Memilih dan Mengolah Buah Seri

Pada dasarnya buah seri bisa dimakan mentah atau diolah dalam berbagai makanan penutup. Buah seri sering digunakan untuk membuat jus, sirup, dan selai. Tidak perlu menambahkan banyak gula karena rasanya manis alami dan sehat untuk dikonsumsi setiap hari. 

Selain ketiga masakan tersebut, beberapa orang juga menggunakan manfaat buah seri dalam olahan pudding, muffin, serta kue. Apa pun metode persiapannya, mulailah dengan memilih buah yang berkualitas tinggi. 

Pilihlah buah seri yang berwarna merah pekat, bertekstur halus, dan bebas dari bintik putih di permukaannya. Buah ceri dengan noda atau bintik-bintik harus dihindari. Setelah itu cuci buah di bawah air mengalir untuk menghilangkan sisa kotoran sebelum digunakan untuk diolah atau dikonsumsi.

Demikianlah informasi seputar 8 Manfaat Buah Seri yang Baik Bagi Kesehatan. Manfaat buah seri akan semakin optimal jika Anda rutin mengkonsumsinya.

Tags: #buah seri #manfaat buah seri #manfaat buah seri bagi kesehatan

Rumah Sakit Container