Ini 8 Cara Mempercepat Haid Dengan Cara Alami Atau Obat!

44 views

Ini 8 Cara Mempercepat Haid Dengan Cara Alami Atau Obat!

Beberapa wanita lebih memilih cara mempercepat haid sebelum menghadiri acara besar seperti haji, umrah atau hari libur. Ada berbagai cara untuk mempercepat haid yang mungkin ingin Anda coba. Tidak ada strategi pasti untuk mempercepat siklus tersebut. Olahraga, meditasi, dan diet yang baik, di sisi lain, dapat menyebabkan menstruasi Anda datang lebih awal dari biasanya.

Anda juga dapat mengontrol siklus menstruasi Anda dengan menggunakan kontrasepsi hormonal seperti pil KB. Lalu bagaimana cara mempercepat haid secara alami? 

Bisakah Mempercepat Menstruasi?

Ada banyak alasan mengapa seseorang ingin mengetahui cara mempercepat haid. Mungkin Anda ingin menyelesaikan periode Anda sebelum bepergian berlibur atau menghadiri acara khusus. Mungkin Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur dan ingin memperbaikinya. Kemungkinan juga menstruasi Anda terlambat dan Anda stres atau khawatir tentang hal itu.

Mengetahui dan mengatasi alasan periode menstruasi yang tertunda atau terputus dapat membantu Anda mengontrol siklus bulanan Anda. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Baca Juga : Haid Tiga Kali Sebulan, Waspada Adenomiosis Menyerang!

Penyebab Telat Haid

Siklus menstruasi berlangsung antara 21 dan 35 hari. Amenore adalah tidak adanya periode selama beberapa tahun. Bagi Anda yang terbiasa memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur mungkin menderita amenore jika Anda tidak mengalami menstruasi selama 6 bulan. Gangguan ini mempengaruhi sekitar 1% dari semua wanita di dunia. Amenore dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis, termasuk:

  • Kehamilan.
  • Kecemasan yang berlebihan.
  • Penurunan atau penambahan berat badan yang ekstrim.
  • Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS).
  • Kontrasepsi dengan hormon.
  • Diabetes dan penyakit celiac adalah contoh penyakit kronis.
  • Beberapa penyakit serius.
  • Masalah tiroid, termasuk hipotiroidisme dan hipertiroidisme.
  • Masalah dengan hormon, seperti yang diinduksi oleh kelenjar pituitari atau hipotalamus.
  • Tumor ovarium atau kelenjar pituitari.
  • Ovulasi sedang berlangsung.

Selain itu, ada berbagai penyebab keterlambatan menstruasi, antara lain:

  • Adanya penyumbatan vagina atau leher rahim
  • Cedera pada organ reproduksi seperti sindrom Asherman dan stenosis serviks 
  • Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS).
  • Peningkatan kadar hormon perangsang folikel (FSH).
  • Hiperprolaktinemia ditandai dengan peningkatan kadar hormon prolaktin.
  • Disfungsi kelenjar hipofisis.

Cara Mempercepat Haid 

cara mempercepat haid

Kontrasepsi hormonal adalah salah satu cara mempercepat haid. Metode lainnya yaitu seperti nutrisi, olahraga, dan pengurangan stress. Nah, itulah beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mempersingkat menstruasi.

  1. Penggunaan kontrasepsi hormonal

Pendekatan terbaik untuk mengelola siklus menstruasi pada wanita adalah dengan menggunakan kontrasepsi hormonal seperti tablet KB atau cincin. Karena keduanya dapat mempengaruhi hormon yang menghasilkan menstruasi.

Estrogen dan progestin keduanya ditemukan dalam kontrasepsi hormonal. Jika seorang wanita meminum pil ini selama 21 hari dan kemudian menghentikannya, dia dapat memulai menstruasinya dalam tujuh hari.

Anda bisa berhenti minum obat hormon lebih awal jika ingin haid datang lebih cepat. Namun perlu diingat bahwa Anda harus terlebih dahulu mengunjungi dokter sebelum mengonsumsi obat hormonal.

  1. Berolahraga

Cara mempercepat haid berikutnya yaitu dengan olahraga ringan dapat membantu mengendurkan otot dan mempercepat siklus. Namun, strategi mempercepat menstruasi ini belum diverifikasi secara ilmiah.

Selain itu, beberapa orang mengalami menstruasi yang tidak teratur karena rejimen pelatihan yang ketat. Akibatnya, olahraga ringan hingga sedang dapat membantu memulihkan hormon dan siklus menstruasi.

  1. Bersantai

Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur. Akibatnya, melakukan latihan penyembuhan dan relaksasi dapat membantu menstruasi Anda menjadi teratur. Anda dapat bereksperimen cara mempercepat haid dengan strategi ini yaitu melakukan aktivitas perawatan diri seperti berlibur, menjernihkan pikiran, berjalan-jalan dengan teman dan orang terkasih, atau berbelanja.

  1. Orgasme atau aktivitas seksual

Berlawanan dengan kepercayaan populer, mengalami orgasme atau berhubungan seks sebenarnya dapat membantu mempercepat menstruasi Anda.

Kombinasi hormon yang dikeluarkan selama aktivitas seksual dan kontraksi rahim saat orgasme dapat memperbesar serviks dan mendorong rahim untuk kehilangan lapisannya.

  1. Mempertahankan berat badan

Perubahan berat badan juga dapat berdampak pada keteraturan siklus menstruasi seorang wanita.

Wanita kurus dapat mengalami penghentian total siklus menstruasi mereka. Karena tubuh membutuhkan lemak dalam jumlah tertentu untuk membuat hormon yang membantu siklus menstruasi.

Kelebihan berat badan atau mengalami penurunan berat badan yang cepat juga dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur. Oleh karena itu, cara mempercepat haid bagi setiap wanita yaitu menjaga berat badan yang sehat. Karena gaya hidup sehat sehari-hari ditunjukkan dengan berat badan ideal seseorang.

  1. Pilih makanan yang akan dimakan

Beberapa wanita mungkin menemukan bahwa makanan tertentu mempercepat atau memperlambat siklus menstruasi mereka. Tidak hanya itu, beberapa makanan dapat mempengaruhi aliran dan durasi menstruasi. Ini bisa relatif, tergantung pada jumlah lemak, protein, dan nutrisi lain dalam makanan. 

  1. Konsumsi nanas

Cara mempercepat haid berikutnya yaitu dengan mengkonsumsi nanas. Bromelain, enzim yang diyakini beberapa orang dapat memengaruhi estrogen dan hormon lainnya, berlimpah dalam nanas. Namun, belum ada penelitian lain yang dilakukan. Bromelain dapat membantu mengurangi peradangan dengan sendirinya. Ini menunjukkan bahwa makan nanas dapat membantu dengan beberapa penyebab inflamasi dari menstruasi yang tidak teratur.

  1. Konsumsi vitamin C

Beberapa orang percaya bahwa mengkonsumsi banyak vitamin C akan membantu menstruasi. Hal ini karena vitamin C telah terbukti mempengaruhi kadar estrogen dan progesteron. Estrogen dan progestin adalah dua hormon penting yang mengontrol kelancaran atau ketidakteraturan siklus menstruasi wanita. Konsumsilah sayuran hijau seperti bayam dan kangkung, buah jeruk, brokoli dan kangkung untuk meningkatkan asupan vitamin C Anda.

Nah, itu dia 8 Cara Mempercepat Haid Dengan Cara Alami Atau Obat!. Jangan khawatir dahulu bila siklus haid Anda datang tidak tepat. Mungkin terdapat beberapa faktor eksternal seperti stress yang mempengaruhi siklus menstruasi. Anda dapat berkonsultasi kepada dokter bila gejala nyeri muncul seiring dengan menstruasi yang tak kunjung datang.

Tags: #cara mempercepat haid #cara mempercepat menstruasi #Menstruasi #siklus haid

Rumah Sakit Container