7 Cara Mengatasi Darah Rendah Tanpa Obat Yang Ampuh

34 views

7 Cara Mengatasi Darah Rendah Tanpa Obat Yang Ampuh

Cara mengatasi darah rendah tanpa obat dapat dilakukan oleh mereka yang menginginkan cara alami. Kondisi tekanan darah rendah memang membutuhkan perhatian. Anda dapat mengobati tekanan darah rendah dengan beberapa cara tanpa menggunakan obat-obatan. Tekanan darah di bawah 90/60 mmHg dikenal sebagai tekanan darah rendah atau hipotensi.

Tekanan darah rendah biasanya bukan masalah serius bila tidak menimbulkan gejala apapun. Jika gejala terjadi, itu menandakan bahwa aliran darah ke organ tubuh tidak mencukupi karena tekanan darah rendah.

Tanda-tanda Tekanan Darah Rendah

Sebelum membahas cara mengatasi darah rendah tanpa obat, alangkah lebih baik untuk memahami gejala timbulnya tekanan darah rendah. Terkadang tekanan darah rendah dapat terjadi tanpa gejala apapun. Dengan kata lain, tingkat tekanan darah rendah tidak menjadi perhatian. Sebaliknya, gejala menunjukkan adanya masalah. Berikut adalah beberapa gejala tekanan darah rendah, yaitu:

  • Membuat Anda pusing
  • Sulit Konsentrasi 
  • Penglihatan kabur
  • Mual
  • Kelelahan
  • Pingsan

Tekanan darah rendah terkadang dapat menyebabkan syok. Berikut ini adalah beberapa tanda syok:

  • Pernapasan cepat
  • Kulit terhidrasi
  • Bingung
  • Detak jantung cepat
  • Nadi lemah

Jika tidak diobati, kondisi ini berpotensi menyebabkan serangan jantung dan gagal ginjal, di antara masalah kronis lainnya.

Baca Juga : 13 Makanan Untuk Penderita Darah Rendah 

Penyebab Tekanan Darah

penyebab tekanan darah rendah

Menurut Mayo Clinic, beberapa hal dapat menurunkan tekanan darah, termasuk:

  • Kehamilan

Sistem peredaran darah berkembang pesat selama kehamilan, menyebabkan penurunan tekanan darah. Jangan khawatir; ini normal dan biasanya akan kembali normal setelah ibu melahirkan.

  • Masalah Jantung

Detak jantung yang sangat lambat (bradikardia), masalah pada katup jantung, serangan jantung, dan gagal jantung adalah beberapa kondisi jantung yang dapat menurunkan tekanan darah.

masalah endokrin.Tekanan darah rendah dapat disebabkan oleh gangguan tiroid seperti penyakit paratiroid, penyakit Addison, hipoglikemia, atau diabetes.

  • Dehidrasi

Kelemahan, pusing, dan kelelahan dapat terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak air daripada yang diperlukan. Dehidrasi bisa disebabkan oleh beberapa hal, antara lain demam, muntah, diare berat, minum obat diuretik, dan olahraga berat.

  • Kehilangan Darah

Penurunan tekanan darah yang signifikan dapat terjadi akibat kehilangan darah yang parah setelah cedera serius atau pendarahan internal, yang mengurangi jumlah darah dalam tubuh.

  • Infeksi Berat (septikemia)

Ketika infeksi dalam tubuh telah menembus aliran darah, septikemia terjadi. Kondisi ini dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang berpotensi fatal.

  • Anafilaksis

Reaksi alergi yang sangat serius dan mungkin fatal adalah anafilaksis. Alergi makanan, obat-obatan tertentu, racun serangga, dan lateks semuanya dapat berkontribusi pada kondisi ini. Kesulitan bernapas, gatal-gatal, gatal-gatal, tenggorokan bengkak, dan penurunan tajam tekanan darah bisa menjadi gejala anafilaksis.

  • Diet Yang Kurang Nutrisi

Tekanan darah rendah dapat terjadi akibat anemia, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dan folat, yang mencegah tubuh membuat cukup sel darah merah.

Baca Juga : 10 Manfaat Jus Belimbing Yang Baik Bagi Kesehatan

Cara Mengatasi Darah Rendah Tanpa Obat

cara mengatasi darah rendah tanpa obat

Anda dapat mengelola tekanan darah rendah secara alami dengan beberapa cara. Berikut adalah beberapa contoh.

  1. Makan Garam

Obat alami untuk tekanan darah rendah adalah dengan mengonsumsi lebih banyak garam. Mengkonsumsi garam dapat membantu meningkatkan tekanan darah.

  1. Duduk Dengan Kaki Silang

Duduk bersila atau melakukan hal serupa telah terbukti membantu meningkatkan tekanan darah. Cara ini menimbulkan masalah bagi penderita tekanan darah tinggi, namun tidak bagi penderita tekanan darah rendah.

  1. Minum Air

cara mengatasi darah rendah tanpa obat berikutnya yaitu dengan mengkonsumsi banyak air putih. Mengkonsumsi air dapat membantu meningkatkan volume darah. Salah satu potensi penyebab tekanan darah rendah adalah penurunan volume darah.

  1. Makan Lebih Sering dalam Porsi Kecil

Orang dengan tekanan darah rendah disarankan untuk makan sedikit dan sering, sama seperti mereka yang menderita penyakit asam lambung. Makanan yang lebih kecil dapat mencegah penurunan tekanan darah.

  1. Kenakan Stoking Kompresi

Darah yang menumpuk di kaki bagian bawah bisa lebih mudah dipindahkan ke area lain dengan bantuan stoking kompresi.

  1. Minum Kopi

Mengkonsumsi kafein seperti teh atau kopi ternyata dapat menjadi cara mengatasi darah rendah tanpa obat. Hal ini dikarenakan kandungan ini dapat meningkatkan tekanan darah. Secangkir kopi atau teh dapat membantu aliran darah saat tekanan darah tiba-tiba turun.

  1. Susu Almond

Mengkonsumsi susu almond adalah cara mengatasi darah rendah tanpa obat. Dengan meneguk secangkir susu almond, Anda dapat mencegah tekanan darah turun. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan, lantaran susu almond bebas dari kolesterol dan lemak jenuh. Susu almond, di sisi lain, kaya akan asam lemak omega-3, yang penting untuk menjaga kesehatan.

Nah, itu dia informasi seputar 7 Cara Mengatasi Darah Rendah Tanpa Obat Yang Ampuh. Jika beberapa penangan alami diatas tidak ampuh, Anda dapat berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Tags: #cara mengatasi darah rendah tanpa obat #tekanan darah rendah

Rumah Sakit Container