5 Cara Merawat Telinga Paling Ampuh, Yuk Jaga Kesehatan Telinga Kita

39 views

Selain mengganggu pendengaran, masalah yang ada pada telinga juga bisa mengganggu keseimbangan tubuh seperti vertigo. Oleh karena itu Anda perlu tahu cara merawat telinga, agar masalah pada telinga tidak muncul.

Karena telinga adalah salah satu indera yang harus dijaga kesehatannya. Semakin tua umur Anda, kemampuannya akan semakin menurun.

Hal ini juga banyak terjadi pada mata, jika semakin menua maka kemampuan melihatnya akan menurun juga. Untuk itu, Anda disarankan untuk menjaga kesehatan telinga mulai dari sekarang atau akan menyesal di kemudian hari.

Cara Merawat Telinga Agar Kesehatannya Terjaga

Berikut beberapa cara dan langkah yang bisa Anda lakukan untuk merawat telinga agar kesehatannya tetap terjaga :

  1. Hentikan Kebiasaan Mengorek Telinga Sembarangan

Di dalam telinga, terdapat kotoran telinga yang jumlahnya sedikit sebenarnya hal ini adalah normal. Kotoran telinga ini dibentuk berfungsi untuk melindungi dalam telinga dari debu dan juga kotoran, untuk itu terlalu sering dibersihkan adalah tindakan yang tidak tepat.

Namun terkadang penumpukan kotoran telinga bisa membuat tersumbat dan terasa gatal. Oleh karena itu, kebanyakan orang menggunakan penjepit kertas, cotton bud atau jepit rambut untuk membersihkan bagian dalam telinga mereka.

Namun perlu diketahui, kebiasaan-kebiasaan ini justru akan melukai telinga Anda dan membuat kotoran telinga masuk lebih dalam, tentunya hal ini akan membahayakan telinga.

Sebenarnya telinga sendiri memiliki cara alami untuk membersihkan kotorannya. Namun bila kotoran sudah menumpuk dan membuat telinga Anda tidak nyaman atau mengganggu, sebaiknya langsung kunjungi dokter THT untuk melakukan pemeriksaan yang lebih aman.

  1. Hindari Telinga Dari Suara Yang Terlalu Bising dan Terus Menerus

Cara merawat telinga selanjutnya adalah dengan menghindari suara yang terlalu keras dan berkepanjangan, karena dapat merusak telinga Anda.

Walaupun fungsi telingan adalah untuk mendengar suara, namun telinga memiliki kapasitas dan kemampuan untuk mendengar suara. Tidak semua suara masuk dalam kategori yang aman untuk didengar telinga.

Jika Anda termasuk orang yang suka mendengarkan musik menggunakan earphone, ada beberapa hal yang wajib Anda perhatikan, seperti jangan menggunakan earphone selama satu jam secara terus menerus, beri telinga waktu istirahat 5 menit.

Kemudian apabila Anda bekerja di lingkungan yang cukup bising, seperti di konstruksi bangunan atau pabrik, maka dianjurkan Anda menggunakan ear plug atau sumbat telinga Anda agar terhindar dari suara yang keras dan dapat mengganggu pendengaran.

  1. Jaga Telinga Agar Tetap Dalam Kondisi Kering

Menjaga telinga dalam kondisi kering adalah cara merawat telinga selanjutnya, karena telinga yang selalu dalam kondisi basah atau lembab dan berlebihan dapat memungkinkan bakteri untuk masuk ke bagian dalam saluran telinga.

Kondisi ini dapat menyebabkan infeksi telinga yang disebut dengan telinga perenang atau otitis eksterna. Telinga perenang adalah infeksi pada telinga bagian luar yang disebabkan oleh air yang terjebak di saluran telinga.

Dengan kondisi yang lembab dan hangat, membuat bakteri semakin banyak jumlahnya dan dapat menyebabkan iritasi atau bahkan infeksi pada saluran telinga.

Untuk itu pastikan telinga Anda selalu kering. Jika Anda memiliki hobi renang, ada baiknya Anda menggunakan penyumbat telinga saat renang untuk mencegah air masuk ke telinga.

  1. Hindari Menggunakan Ear Candle Untuk Membersihkan Telinga

Salah satu metode yang cukup populer di masyarakat untuk membersihkan bagian dalam telinga adalah dengan terapi ear candle.

Namun pada faktanya, banyak dokter yang tidak menganjurkan penggunaan ear candle, hal ini karena metode ear candle tidak terbukti efektif untuk membersihkan telinga dan masih tidak jelas manfaatnya untuk telinga.

Bukannya bermanfaat untuk telinga, penggunaan ear candle justru cenderung berbahaya karena bisa menyebabkan cedera telinga, seperti tersumbatnya saluran telinga dan terbakar.

  1. Melakukan Pemeriksaan Rutin Ke Dokter THT

Cara merawat telinga yang terakhir adalah dengan rutin untuk memeriksakan telinga ke dokter THT secara rutin apalagi jika usia Anda semakin menua, hal ini penting dilakukan untuk mendeteksi bila ada gangguan dan menjaga kesehatan telinga.

Pada pemeriksaan ini, dokter THT akan mengevaluasi kondisi telinga dan juga fungsi dari pendengaran Anda dengan melakukan pemeriksaan fisik serta tes pendengaran telinga.

Dengan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter THT, gejala penyakit pada telinga akan terdeteksi sejak dini dan tindakan atau pencegahan bisa segera dilakukan.

Jika Anda termasuk orang yang sayang pada pendengaran Anda, maka jagalah kesehatan telinga Anda dengan cara merawat telinga diatas. Anda dapat memeriksakan kondisi telinga Anda secara rutin ke dokter THT setiap 3-5 tahun.

Namun apabila terdapat keluhan di telinga, seperti keluar cairan atau darah, pendengaran mendadak terganggu atau nyeri telinga. Jangan tunda dan segera periksakan diri Anda ke dokter THT untuk mendapatkan tindakan lebih lanjut.

Tags: #Telinga