Kylie Jenner Hamil Lagi! Berikut Tips Menjaga Kehamilan di Trimester Pertama

172 views

Kylie Jenner membagikan video mengharukan di Instagram pada Selasa (7/9), mengumumkan kehamilan anak keduanya dengan Travis Scott. Kylie menawarkan sekilas perjalanan kehamilan anak keduanya dalam video singkat.

Ya, Kylie menunjukkan testpack di awal video yang membuktikan bahwa dia hamil. Stormi kemudian dibawa ke klinik untuk memastikan kehamilannya.

Pengumuman kehamilan kedua Kylie Jenner membuat Travis Scott terangsang, terbukti dari ekspresinya. Kehamilan ini juga membuktikan bahwa cinta Kylie dan Travis masih kuat, meski mereka memutuskan untuk berpisah.

Selama Trimester Pertama Kehamilan, Ada Beberapa Hal Yang Harus & Tidak Boleh Dilakukan

Anda mengharapkan bayi. Lompatlah dengan senang hati dan ungkapkan rasa terima kasih atas berkat ini, lalu duduk dan pertimbangkan tugas besar dan kolosal dari mengasuh anak. Daftar yang harus dan tidak boleh dilakukan selama kehamilan pada trimester pertama ini akan membantu bayi Anda yang sedang tumbuh berkembang di dalam rahim.

Harus Dilakukan

  • Lihat Makanan Sebagai Sumber Energi

Pikirkan tubuh Anda sebagai kendaraan yang sekarang membawa kargo Anda yang paling berharga. Apakah Anda ingin menggunakan bensin di bawah standar di mobil Anda? Tentu tidak! Anda tidak ingin mengambil risiko rusak.

Demikian juga, Anda tidak ingin memasukkan sumber energi yang lebih rendah ke dalam tubuh Anda ketika masa kehamilan. Bila memungkinkan, makanlah makanan organik dan, jika mungkin, makanlah dari sumber makanan lokal. Ini mengurangi paparan pestisida.

  • Mengkonsumsi Vitamin Prenatal 

Vitamin ini tidak hanya akan memberi Anda folat yang Anda butuhkan, tetapi juga akan membantu Anda memenuhi kebutuhan kalsium, zat besi, dan seng Anda. Mereka juga menyediakan DHA (docosahexaenoic acid) dan EPA (eicosapentaenoic acid) dalam jumlah yang cukup, dua bentuk lemak omega-3 yang membantu perkembangan otak bayi pada masa kehamilan.

  • Memakan Makanan Dengan Kandungan Lengkap

Tentu, tidak secara harfiah, tetapi ketika merencanakan makan atau membutuhkan camilan, pilihlah makanan berwarna-warni seperti bayam hijau tua, wortel oranye, apel merah, pisang kuning, dan blueberry.

Diet yang beragam tidak hanya akan memaparkan anak Anda pada berbagai rasa dan rasa, tetapi juga akan memberinya nutrisi dan antioksidan terbesar. Melalui cairan ketuban, bayi Anda makan apa yang Anda makan, jadi jika Anda makan berbagai macam makanan, bayi Anda akan makan juga.

  • Beristirahat Yang Cukup

Apakah Anda terkejut karena kelelahan? Jangan seperti itu! Tubuh Anda sedang mengalami perubahan signifikan dan bayi Anda sedang menciptakan sistem pendukung kehidupan yang sama sekali baru. Kemungkinan besar Anda akan kelelahan dalam beberapa hari saat plasenta berkembang. Selain itu, Anda akan melalui perubahan hormonal dan emosional yang signifikan.

Tidur siang saat Anda bisa. Sering! Jika Anda bekerja, Anda mungkin ingin mempertimbangkan waktu istirahat selama istirahat makan siang Anda. Buat jadwal malam dan patuhi itu! Setiap malam, tubuh Anda akan membutuhkan delapan hingga sembilan jam tidur.

Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan

  • Jangan Merokok 

Apakah Anda seorang perokok? Waktu yang ideal untuk berhenti adalah sekarang! Bukan hanya untuk Anda sendiri, tetapi juga untuk anak Anda. Hari ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang strategi berhenti.

Menurut CDC, wanita hamil yang merokok lebih mungkin mengalami keguguran, dan bayi yang lahir dari ibu hamil lebih mungkin memiliki kelainan lahir seperti bibir sumbing dan langit-langit mulut, kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan kematian bayi. Anak-anak ini juga berisiko lebih besar mengalami kesulitan belajar. 

Salah satu faktor risiko sindrom kematian bayi mendadak adalah merokok selama dan setelah kehamilan (SIDS). Juga, karena kecanduan nikotin fisiologis, bayi yang lahir dari ibu yang merokok selama kehamilan lebih mungkin menjadi perokok di kemudian hari.

Bagaimana dengan rokok elektronik? Apakah mereka sama-sama berbahaya bagi bayi dalam kandungan? Menurut CDC, meskipun aerosol rokok elektrik mengandung bahan kimia yang kurang berbahaya dibandingkan asap rokok, rokok elektrik yang mengandung nikotin masih belum aman digunakan selama kehamilan. Nikotin adalah risiko kesehatan bagi wanita hamil dan bayi yang belum lahir dan dapat merusak otak dan paru-paru bayi yang sedang berkembang.

  • Hindari Minuman Beralkohol 

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, tidak ada jumlah alkohol yang aman selama kehamilan. Demikian juga, tidak ada waktu selama kehamilan ketika konsumsi alkohol bebas risiko.

Pada semua tahap kehamilan, termasuk hari dan minggu sebelum seorang wanita menyadari bahwa dia hamil, minum alkohol dapat menyebabkan masalah bagi pertumbuhan janin. Menurut CDC, minum alkohol selama tiga bulan pertama kehamilan dapat menyebabkan fitur wajah atipikal, perkembangan, dan kelainan sistem saraf pusat pada bayi.

Keguguran, lahir mati, dan sejumlah masalah perilaku dan intelektual yang dikenal sebagai gangguan spektrum alkohol janin dapat terjadi akibat konsumsi alkohol selama kehamilan (FASD).

Anak-anak dengan FASD mungkin memiliki fitur wajah yang tidak normal, koordinasi yang buruk, masalah memori, masalah perhatian, kesulitan belajar, masalah sekolah, keterlambatan bicara dan bahasa, IQ rendah, penalaran dan penilaian yang buruk, masalah tidur dan tidur, bayi yang menyusu, masalah penglihatan dan pendengaran, dan masalah jantung, ginjal dan tulang.

Tidak ada kata terlambat bagi wanita hamil untuk berhenti minum. Semakin cepat dia berhenti, semakin baik untuk dirinya dan kesehatan bayinya.

  • Tidak Mengkonsumsi Daging Mentah 

Wanita hamil yang mengkonsumsi daging atau telur mentah atau setengah matang berisiko terkena listeriosis dan toksoplasmosis, yang dapat menyebabkan infeksi serius dan mengancam jiwa. Infeksi ini berpotensi menyebabkan kelainan kelahiran yang parah dan keguguran. Sebelum disantap, pastikan daging dan telur sudah matang dengan baik.

  • Jangan Pergi Ke Sauna 

Sauna dan bak air panas harus dihindari. Saat Anda menggunakan sauna, pusaran air, bak mandi air panas, atau ruang uap, Anda berisiko mengalami kepanasan, dehidrasi, dan pingsan. Tubuh Anda tidak dapat secara memadai menghilangkan panas melalui keringat, dan suhu inti Anda meningkat. Peningkatan suhu inti yang cukup besar, terutama pada trimester pertama kehamilan, dapat membahayakan perkembangan bayi. Faktanya, beberapa bukti menunjukkan bahwa menggunakan salah satu dari ini selama trimester pertama menggandakan risiko keguguran.

Tags: #Kehamilan #Kylie Jenner Hamil #Menjaga Trimester Pertama

Rumah Sakit Container