Simak! Lebaran Berlalu, Ini 8 Penyakit Yang Mengintai

Menyajikan makanan khas lebaran kepada keluarga dan teman yang berkunjung ke rumah merupakan salah satu cara untuk merayakan hari kemenangan atau Idul Fitri. Sebagian besar makanan di menu dimasak dengan santan. Tentu saja, jika kita tidak menjaga pola makan dan makan terlalu banyak, masalah kesehatan kita kemungkinan akan semakin parah. Oleh karena itu, harus berhati-hati saat menangani makanan apa pun yang masuk ke dalam tubuh.

Daftar Isi

1 8 Penyakit Yang Dapat Muncul Saat Idul Fitri

8 Penyakit Yang Dapat Muncul Saat Idul Fitri

Saat Lebaran, berbagai penyakit kerap muncul, yang harus kita waspadai. Hal ini dikarenakan makanan yang dimakan banyak mengandung minyak, cabai dan santan.

Diare

Diare adalah penyakit yang paling umum ditemui saat Idul Fitri. Hal ini terjadi karena konsumsi makanan yang tinggi lemak, seperti santan yang berlebihan pada masakan opor, rendang, dan sayur ketupat. Akibatnya, berhati-hatilah untuk membatasi asupan elemen-elemen ini.

Sembelit

Ketika makanan dikonsumsi pada waktu yang sama tanpa membiarkan perut beristirahat, perut mungkin tidak dapat mencerna dengan baik. Tumpukan makanan akhirnya mengendap di perut. Hal inilah yang menyebabkan konstipasi membuat proses pembuangan jadi tidak efisien.

Baca Juga : Cara Mengatasi Diare Dengan 7 Obat Herbal, Dijamin Ampuh!

Sakit pada gigi

Selama lebaran, makanan manis adalah penyebab paling umum dari sakit gigi. Jika Anda memiliki gigi sensitif, sebaiknya hindari makan terlalu banyak makanan manis. Menggigit makanan kaya glukosa dapat menyebabkan sakit gigi. Tips: Anda bisa minum air untuk membilas sisa makanan yang menempel, lalu gosok gigi sampai bersih.

Kolesterol

Kadar kolesterol darah bisa naik karena lemak yang ditemukan dalam makanan berkalori tinggi. Anda dapat menurunkan kolesterol Anda dengan makan lebih banyak buah dan sayuran dan berolahraga.

Nyeri otot

Kelelahan adalah efek samping yang tak terhindarkan dari merayakan hari besar. Selain itu, kami akan mengunjungi rumah kerabat dan anggota keluarga terdekat kami.

Tekanan darah tinggi

Sebagian besar hidangan Idul Fitri memiliki rasa asin. Tekanan darah tinggi adalah penyakit lebaran berikutnya yang sering muncul. Hal ini terjadi karena konsumsi garam yang berlebihan.

Sakit tenggorokan

Karena panas tubuh secara tidak langsung meningkat, minuman berkarbonasi, gorengan, dan makanan kaya minyak tidak diragukan lagi dapat mengiritasi tenggorokan. Untuk melakukan ini, minum banyak air untuk melawan panas yang menghasilkan sakit tenggorokan.

Kadar gula darah naik

Peningkatan gula darah merupakan penyakit yang bisa membuat tubuh lemas saat Lebaran. Mengkonsumsi makanan yang kaya glukosa dapat menghasilkan peningkatan gula darah.

Nah, itulah beberapa penyakit yang harus dihindari saat Lebaran nanti. Menjaga kesehatan sangat baik bagi Anda untuk menjalani hari berikutnya. Pola makan dan gaya hidup yang baik dapat membantu menjaga kesehatan Anda.