Suka Pijat Refleksi? Berikut 5 Manfaat Bagi Kesehatan Fisik Serta Mental

94 views

Suka Pijat Refleksi? Berikut 5 Manfaat Bagi Kesehatan Fisik Serta Mental

Pijat refleksi bisa menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan rasa sakit dan kelelahan akibat aktivitas sehari-hari atau penyakit medis tertentu. Tak hanya itu, teknik pijat ini dipercaya mampu mendeteksi dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Pijat refleksi adalah metode pengobatan kuno yang berasal dari Cina dan Mesir. Refleksi, tidak seperti pijat tradisional, berfokus pada titik-titik tertentu pada tubuh, seperti kaki, tangan, dan telinga. Para ahli pengobatan tradisional percaya bahwa titik-titik ini terhubung ke semua saraf organ dalam, memungkinkan mereka untuk mengidentifikasi dan mengobati berbagai penyakit.

5 Manfaat Pijat Refleksi

Banyak orang memilih pijat refleksi sebagai metode pijatnya karena diyakini memberikan manfaat kesehatan tertentu secara alami tanpa menggunakan obat-obatan.

Terapis refleks memberikan tekanan pada titik-titik saraf di tangan dan kaki dengan ibu jari dan jari lainnya. Saat memijat atau memberi tekanan pada kaki atau tangan, terapis dapat menggunakan alat bantu seperti pemijat batu atau kayu. Selain mengurangi rasa sakit, berikut penjelasan manfaat bagi Anda yang suka pijat refleksi untuk kesehatan fisik dan mental, yaitu: 

  1. Pijat Refleksi Memberikan Efek Menenangkan

Pijat refleksi tangan dan kaki dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dengan mengurangi kekhawatiran, kelelahan, dan membantu tubuh Anda rileks. Efek ini juga dirasakan oleh ibu hamil, menurut sebuah penelitian. Urut refleksi bagi ibu hamil muncul untuk membantu mereka mengatasi kelelahan selama kehamilan.

  1. Menghilangkan Sakit Kepala

Jika Anda mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh stres atau kecemasan, pijat dapat membantu meredakannya. Menurut penelitian, hingga 25% orang yang menerima pijat kaki tidak lagi menderita sakit kepala atau migrain.

  1. Pijat Refleksi Sebagai Rehabilitasi Stroke

Ketika suplai darah ke otak terputus karena penyumbatan atau pecahnya arteri darah di otak, stroke berkembang. Penderitanya merasa sulit untuk berbicara atau menggerakkan bagian-bagian tertentu dari tubuhnya karena gangguan ini. Refleksi digunakan oleh banyak korban stroke sebagai tambahan untuk perawatan medis mereka. Tekanan yang diberikan pada posisi tertentu pada tangan atau kaki diyakini dapat meningkatkan kemampuan fisik korban stroke.

  1. Menghilangkan Sembelit

Jika Anda menderita sembelit, pijat bisa menjadi alternatif untuk menghilangkannya. Menurut penelitian, metode terapi alternatif seperti pijat dapat membantu orang mengatasi sembelit. Diasumsikan bahwa efek menenangkan dari pijat refleksi bertanggung jawab atas manfaat ini.

  1. Gejala Multiple Sclerosis dan Pengobatan Kanker

Pijat refleksi dianggap membantu pasien dengan multiple sclerosis meringankan ketidaknyamanan. Tidak hanya itu, pendekatan pijat ini juga dapat membantu pasien kanker mengatasi rasa mual dan nyeri akibat kemoterapi. Namun, perlu diingat bahwa pijat tidak dapat menggantikan obat-obatan.

Urut refleksi bukan untuk semua orang, meskipun dianggap aman dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Ada berbagai keadaan di mana pijat harus dihindari, termasuk:

  • Kaki dengan masalah peredaran darah
  • Cedera pada tangan dan kaki sering terjadi.
  • imut
  • jagung
  • Diare
  • Ada luka terbuka.
  • Demam
  • Jumlah trombositnya rendah.
  • Disfungsi tiroid

Jika Anda menginginkan pijat refleksi, carilah terapis yang berkualifikasi dan terlatih dalam teknik ini. Namun, jika Anda memiliki masalah medis, Anda harus menghubungi dokter terlebih dahulu untuk memastikannya aman untuk Anda. 

Tags: #Manfaat Pijat Refleksi #Pijat Refleksi

banner 300x280