Tag : diet hipertensi

diet hipertensi yang Efektif Menurunkan Tekanan Darah. Pilih menu makanan dengan kandungan garam rendah · Hindari nasi dengan tambahan bumbu

 

Diet Hipertensi : Pengertian, Pedoman & Menu Makanan Sehat

Diet Hipertensi : Pengertian, Pedoman & Menu Makanan Sehat

Diet hipertensi atau DASH adalah diet penurun tekanan darah yang dapat digunakan untuk mengobati dan mencegah hipertensi. Diet ini mendorong para pelaku diet untuk mengonsumsi makanan rendah garam dan makanan kaya kalium, kalsium, dan magnesium, yang semuanya membantu menurunkan