5 Manfaat Pola Tidur Bifasik, Cocok Bagi yang Sulit Tidur!
Tidur adalah keadaan relaksasi alami yang terjadi pada manusia dan hewan, atau pada semua makhluk hidup. Pola tidur bifasik menjadi salah satu metode tidur yang dapat Anda coba. Tidur sangat penting untuk kesehatan dan memiliki persyaratan istirahat harian minimum